5 วิธีป้องกันสิว️ สิวหายได้ ไม่ต้องจ่ายแพง!

288 จำนวนผู้เข้าชม  | 


5 วิธีป้องกันสิว

  • 1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็นใครที่ชอบบีบ แคะ แกะสิว อยู่เป็นประจำ ต้องเลิกพฤติกรรมนี้โดยด่วน! เพราะเพื่อน ๆ รู้ไหมว่า มือของเรานี่แหละ ที่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและสิ่งสกปรกชั้นดีเลยทีเดียว หากสัมผัสใบหน้าโดยที่ยังไม่ได้ล้างมือให้สะอาด อาจก่อให้เกิดปัญหาสิวตามมาได้
  • 2. ล้างหน้าให้สะอาดหมดจดในแต่ละวัน ผิวหน้าของเราต้องเจอกับสิ่งสกปรกต่าง ๆ มากมายที่เป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิว เช่น ฝุ่นควัน เหงื่อไคล เครื่องสำอาง เพราะฉะนั้น การดูแลผิวหน้าให้สะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น ก่อนทิ้งตัวลงนอน ควรล้างหน้าให้สะอาด วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น เป็นประจำทุกวัน ก็เพียงพอแล้ว
  • 3. ทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าเป็นประจำ สำหรับสาว ๆ คนไหน ที่แต่งหน้าอยู่เป็นประจำ ห้ามละเลยการล้างอุปกรณ์แต่งหน้าโดยเด็ดขาด เพราะอุปกรณ์แต่งหน้าทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น พัฟ ฟองน้ำแต่งหน้า แปรงแต่งหน้า ล้วนเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค แบคทีเรีย ฝุ่นละออง และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ซึ่งเป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิวตามมาได้
  • 4. เลี่ยงการทานของมัน ของทอด ใครที่ชอบกินของมัน ของทอด หรืออาหารฟาสฟู้ดทั้งหลาย ต้องระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากอาหารเหล่านี้ ล้วนมีกรดไขมันอิ่มตัวจากน้ำมันพืช จะทำให้ร่างกายผลิตสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นได้ จึงเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบ สิวอุดตันได้ง่ายขึ้น
  • 5. ทานอาหารเสริม ป้องกันการเกิดสิวสำหรับใครที่มีปัญหาสิวกวนใจ สิวขึ้นซ้ำซาก สิวขึ้นไม่หยุด ควรหาตัวช่วยลดการเกิดสิว ด้วยการทานอาหารเสริม ที่มีส่วนประกอบช่วยลดการเกิดสิว ป้องกันการเกิดสิวใหม่ควบคู่ อย่าง เจนต้า เบอร์รี่ ซิงค์ ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบ และลดปริมาณเชื้อแบคทีเรียก่อสิว และลดรอยแดง

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้